Andreas Størholdt

Het run performance traject werd samengesteld om jou naar je topniveau te brengen en je loopprestaties te maximaliseren. Dankzij de theoretische input en nabije performance coaching van onze experts bereik jij je gewenste doelstelling.

Vind je maar moeilijk motivatie of sport je liever in gezelschap? Dan is ons "Friends fit and fun"- traject iets voor jou. Tijdens dit traject sport je met een vriend of vriendin. Je sport deels in groep, je gaat als duo aan de slag met onze personal trainer en je volgt samen leerrijke workshops.

Het complete traject om je limieten als loper te pushen en op een verantwoorde manier je maximale loopprestatie neer te zetten.

De wintermaanden maken het de recreatieve fietser niet makkelijk. Bij tank* hoeft dat niet. We creëerden een traject voor fietsers om sterker uit deze winterperiode te komen.

We ontwikkelden dit traject voor de loper die de lat iets hoger legt. Loop je meer dan 80 minuten? Ben je getraind voor lange afstanden en wil je jezelf nog meer pushen? Dan is dit traject op jouw lijf geschreven. We trainen heel prestatiegericht en gaan voor een bredere aanpak. Hoe langer en intenser de inspanning, hoe groter het risico op blessures. Uitgebreide paramedische screening en opvolging tijdens je training om blessure maximaal te voorkomen. Klaar om tot het uiterste te gaan? Let's fire up your diesel!

Traject voor iedereen die meer inzicht wil verwerven in een gezonde levensstijl. Wil je meer energie, bewuster bewegen en gezondere gewoontes? We begeleiden je stap voor stap naar een gezonde geest in een gezond lichaam.

Ben je een beginnend loper met concreet doel voor ogen? Dan is dit een traject voor jou. Onze specialisten ondersteunen je vanuit verschillende invalshoeken en stomen je klaar voor je doel.

We creëerden dit traject voor iedereen die op 12 weken de sterkste versie van zichzelf wil worden. We combineren individuele begeleiding met groepsessies en focussen op spieropbouw, het vergroten van de fysieke kracht en het spieruithoudingsvermogen.

Lopen is een sport voor iedereen. Goed voor je mentale en fysieke gezondheid en de ideale ontspanning. Het moeilijkste aan lopen? Eraan beginnen. Daarom creëerden wij bij tank* een laagdrempelig traject voor iedereen die wil bewegen, maar niet goed weet waar te starten.

Een traject voor mensen die graag gezonder in het leven willen staan. We bouwen langzaam aan je uithoudingsvermogen, flexibiliteit en kracht en brengen zo je lichaam weer in vorm. De focus van dit traject ligt op het aanleren van een gezonde(re) levensstijl.

Traject om een gezondere levensstijl te implementeren. Gezonder eten, gezondere keuzes maken, valkuilen herkennen, eenvoudig & gezonder koken. Wie gezonder in het leven wil staan moet een hele hoop aanpassingen maken in zijn levensstijl. Advies rond voeding en beweging is vaak tegenstrijdig en dat werkt demotiverend. Daarom stelden wij een traject samen om je hierin inzicht te verschaffen en je op lange termijn fitter en gezonder te maken.

Een traject ontworpen voor de ambitieuze sporter die graag grenzen verlegt en zichzelf tot het uiterste pusht. We creëerde een intens, multidisciplinair traject voor die sporter die prestatiegericht te werk gaat en zijn maximale niveau wil bereiken.

Wil je graag ontdekken wat tank* te bieden heeft? Je wil graag bewegen, maar je weet niet wat jou het meeste ligt? Kom dan uitgebreid &actief kennismaken met tank*.