Wil je sterker worden? Een grotere spiermassa aanmaken? Dan zijn onze groepslessen krachttraining zeker iets voor jou. Een uur lang trainen we bepaalde spiergroepen door een combinatie van compound en isolatie-oefeningen. Krachttraining heeft trouwens nog een aantal voordelen naast spieropbouw: het verlaagt je bloeddruk, sterkt je botten en is bevorderend om af te vallen.
Iets voor jou?
Op een foute manier je spieren trainen vergroot niet alleen je risico op blessures, het werkt ook demotiverend aangezien je inspanningen nooit resultaat opleveren. Bij tank* organiseren we onze krachttrainingen in groepjes van maximaal zes deelnemers. Op die manier kan onze expert de gepaste oefeningen voor jou bepalen en je van nabij opvolgen tijdens de uitvoering ervan. Zo krijg je maximaal resultaat voor je inspanningen.
"
Het is jammer wanneer je prestaties niet het gewenste resultaat opleveren, vooral omdat dat met een juist trainingschema voorkomen kan worden
"
Practica
Max. 6 deelnemers
Nabije professionele begeleiding
Materiaal aanwezig
60 minuten
€
15/sessie
Je betaalt max. 5 sessies per maand. Daarna volg je gratis zo veel lessen als je wilt.
Get started now!
Kom naar tank* en leef je helemaal uit. Klik op onderstaande knop om te bekijken welke sessie je kan boeken.
