Beweging

Hoe actief is jouw dag? Beweeg je al veel of net weinig — alle antwoorden zijn welkom.
Hoe actief schat je jezelf in?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Welke activiteiten doe je regelmatig?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Welke andere activiteit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Wandelen of stevig doorstappen: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Wandelen of stevig doorstappen: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Wandelen of stevig doorstappen: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Hardlopen: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Hardlopen: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Hardlopen: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Fietsen: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Fietsen: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Fietsen: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Zwemmen: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Zwemmen: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Krachttraining of fitness: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Zwemmen: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Krachttraining of fitness: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Krachttraining of fitness: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Yoga, pilates of mobiliteit: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Yoga, pilates of mobiliteit: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Yoga, pilates of mobiliteit: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Teamsport: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Teamsport: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Teamsport: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

HIIT of intervaltraining: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

HIIT of intervaltraining: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

HIIT of intervaltraining: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Andere activiteit: hoeveel dagen per week doe je dit?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Andere activiteit: hoeveel minuten gemiddeld per keer?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Andere activiteit: hoe zwaar voelt dit aan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Heb je beperkingen bij het bewegen?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Welke?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Zou je meer willen bewegen?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Wat heb je daarvoor nodig?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Heb je een zittende job?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Hoeveel uur per dag zit je (geschat)?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Neem je pauzes om even recht te staan?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Hoe vaak en hoe?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Vul voor elke vraag een antwoord in aub. 
Terug naar dashboard