Stress & mentaal welzijn

Hoe je je vanbinnen voelt is een belangrijke pijler. Neem gerust even de tijd.

Zijn er op dit moment specifieke stressoren in je leven?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Welke?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Heb je het gevoel chronische stress te hebben?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Kan je goed ontspannen?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Heb je het gevoel altijd "aan te staan"?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Probeerde je ooit ademhalingsoefeningen of meditatie?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Wat doe je om te ontspannen?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Doe je dat systematisch?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Hoeveel schermtijd heb je per dag buiten je werk?

Je kan meerdere antwoorden aanduiden

Vul voor elke vraag een antwoord in aub.